El calor apretará este fin de semana en Hermosillo

Ya lo sabemos: el verano no avisa, llega. Pero este fin de semana las cosas se pondrán serias con temperaturas que alcanzarán o incluso superarán los 40°C. Ante este panorama, el Ayuntamiento de Hermosillo, a través de la Dirección de Salud Pública Municipal, lanzó un exhorto urgente para no tomarnos el clima a la ligera y evitar golpes de calor o deshidratación.

Luis Becerra Hurtado, titular de la dependencia, fue muy claro: la prevención es la mejor medicina, especialmente cuando se trata de cuidar a los más pequeños y a nuestros adultos mayores, quienes son los más vulnerables ante estas rachas de calor extremo.

«Recomendamos mantenerse hidratados durante el día, utilizar protector solar, vestir ropa ligera y de colores claros, evitar bebidas alcohólicas y azucaradas… y no exponerse mucho tiempo al sol», indicó Becerra Hurtado.

¿Cómo identificar un riesgo?

El golpe de calor no avisa con tiempo; puede desarrollarse en cuestión de minutos. Por otro lado, la deshidratación es más silenciosa pero igual de peligrosa. Aquí las recomendaciones clave para pasar un fin de semana seguro:

• Hidratación constante: Agua y sueros, dejando de lado las bebidas con mucha azúcar o alcohol.
• Outfit inteligente: Ropa ligera, de colores claros, lentes de sol y, por supuesto, gorra o sombrero.
• Alimentación: Priorizar frutas y verduras frescas, y verificar que nada se haya echado a perder por el calor.
• Horarios: Evitar actividades al aire libre en las horas pico de radiación solar.

Si sientes mareos, sudoración excesiva o jadeo, busca sombra y atención médica de inmediato. No dejes que el sol te gane la partida.